Programme Légèreté
Accompagnement global pour apaiser la charge mentale

Vous vous sentez mentalement surchargée, toujours à anticiper pour les autres, avec peu de place pour vous ?
Le Programme Légèreté a été conçu comme une parenthèse bienveillante : un espace pour souffler, apaiser le mental, retrouver énergie et clarté, et vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

Un accompagnement à vivre à distance, depuis chez vous, pensé pour les femmes qui cherchent à alléger la charge mentale, apaiser le stress et retrouver de l’énergie durablement.

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Pourquoi choisir le Programme Légèreté ?

• Une approche globale qui agit sur le corps, l’esprit et les émotions.

• Un accompagnement pensé pour les femmes, adapté à votre rythme et à vos besoins.

• L’alliance de pratiques reconnues : Naturopathie, Fleurs de Bach et Reiki.

• Un format flexible : vous avancez à votre rythme, tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé.

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Ce que contient le programme

• Un livret complet de 75 pages riche en conseils pratiques, recettes, rituels et exercices sensoriels.

• 1h de rendez-vous en visio pour un accompagnement individuel et personnalisé.

• 21 jours de Reiki à distance pour un soutien énergétique en continu.

• Des outils concrets pour :

  • Comprendre et alléger la charge mentale.

  • Apaiser le système nerveux et les émotions.

  • Reconnecter à votre corps grâce à des rituels simples.

  • Construire une routine de bien-être réaliste et durable.

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Les bénéfices pour vous

• Un esprit plus clair et plus apaisé.

• Moins de stress et un sommeil amélioré.

• Plus d’énergie grâce à une alimentation adaptée et réconfortante.

• Une meilleure gestion de vos émotions, avec douceur et sans culpabilité.

• Une routine réaliste qui s’intègre facilement à votre quotidien.

• La possibilité de vous remettre au centre de votre vie.​

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Elles ont choisi plus de légèreté…

« Ce programme a été une vraie bouffée d’air. Les conseils concrets m’ont aidée à retrouver de l’énergie, et le Reiki à distance m’a apporté un calme profond. » Sophie ⭐⭐⭐⭐⭐

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« J’avais l’impression de porter le monde sur mes épaules. Aujourd’hui, je respire enfin. Je me sens plus légère dans ma tête et dans mon quotidien. » Claire ⭐⭐⭐⭐⭐

Et si c’était votre tour ?

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2 formats : 2 tarifs

• Accompagnement avec le livret en format pdf : 135 €.

• Accompagnement avec le livret en format papier : 155 €.

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Prête à retrouver votre légèreté ?

Vous méritez de souffler et de reprendre votre juste place.
Le Programme Légèreté est une invitation à prendre soin de vous, à votre rythme, avec des outils simples et efficaces.​​

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Accessible partout en France en visio, ou en complément d’un suivi Naturopathique en cabinet à Saint-Cyprien près de Perpignan (66).